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Top 10 Para Um Lanche Saudável

22.7.13

Os 10 principais alimentos que fazem parte da minha rotina no café da manhã, lanche da tarde e antes de dormi. Geralmente me alimento da seguinte forma:
  • Café da Manhã: um pão com geleia, leite e um pouco de cereal.
  • Lanche da tarde: uma vitamina.
  • Antes de Dormir: um iogurte.
Top 10 Para Um Lanche Saudável : Alimentação Mel Pão Integral Light Cereias Leite Desnatado Iogurte Geleia Frutas

Top 10
  1. Mel (Mel Santa Barbara)
  2. Pão Integral Light (Benefice: 7 Grãos Light)
  3. Cereias (Kellness: Granola, Maça e Canela)
  4. Leite Desnatado (Cotochés Desnatado)
  5. Iogurte (Grego da Nestlé)
  6. Geleia (Queensberry: Geleia de Amora)
  7. Maça
  8. Pera
  9. Banana
  10. Mamão

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